恰巧，他对自己的实力，也是极度自信。
是骡子是马，拉出来溜溜，来一场硬碰硬的较量。
江正教官卷起袖子，锋利的目光看向李渊，直接开口，讲了比试规则。
“你叫李渊是吧？很有勇气，我们就比试最简单的东西，做俯卧撑，谁能在10分钟内，做的标准俯卧撑数量最多，就算谁赢。”
李渊淡然自若开口：“我没意见。”
江正懒得废话，直接开口：“那就开始，这位同学，来计时，其他同学计数。”
说完，他就以标准的俯卧撑姿势，匍匐在地，还有兴致进行讲解做俯卧撑的各种技巧。
“俯卧撑，各位同学都做过，可以锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段……”
“俯卧撑的标准动作……双臂伸直、分开与肩同宽，双手撑地手指向前，躯干、两腿伸直，从肩膀到脚踝成一条直线……像我这种动作……”
江正说完，目光再次看向李渊，问道：“做好准备了吗？”
李渊点头，也不多言，直接脱掉迷彩服，露出其中的迷彩背心，与江正并排于一起，匍匐而卧，同样做了一个标准的俯卧撑……
内容未完，下一页继续阅读